일사병이나 열사병은 누구에게나 닥친다는 사실을 명심하고... 찜통더위에선 자외선 차단제, 선글라스 또는 고글, 모자는 기본이고 아래 사항도 지키면 사고 위험을 줄일 수 있다. ① 목이 마르지 않아도 30분마다 물이나 이온 음료를 마셔주되... 커피, 녹차 등 카페인이 많은 음료나 탄산..
